Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 102,17g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Alnatura Joghurt Reis Waffeln, Babybel Mini Babybel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat , Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkornbrot (32g). Lounas: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Iglo Blattspinat Gorgonzola. Päivällinen: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smartielein
|