Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2013
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 114,75g | Prot: 97,71g | Hh: 199,44g.
Aamiainen: Medifast Brownie. Lounas: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|