Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 50,02g | Hh: 163,06g.
Aamiainen: Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Банан, Lidl Omenatasku, Соль, Чай с Молоком, Изюм. Lounas: Saare Rahkis Toffee, Чай с Молоком, Апельсин, Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Kania Remoulade With Vegetables, Pirkka Marinointi Ja Grillauskastike, Капуста Тушеная, Grillimaisteri Grillbacon. Päivällinen: Epiim Edamjuusto, Яйцо, Лимонный Сок, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, X-Tra Katkaravut, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Чай с Молоком, Карамель, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|