Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 58,70g | Hh: 133,28g.
Aamiainen: Philadelphia Original, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pirkka Parhaat Vadelmahillo, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lounas: Alpro Banana Drink, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, My Protein Vegan Protein Pancake Mix Blueberry And Cinnamon, Rainbow Miniluumutomaatti. Päivällinen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Porkkanat, Starbucks Caramel Macchiato, Keiju Margariini 70%, Vaasan Kotiuunin Rukiinen Pikkupiirakka. Välipalat/Muut: Be Kind Toasted Caramel Nut. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|