Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 85,48g | Hh: 27,23g.
Aamiainen: Lehtisalaatti, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Lounas: Pinaatti, Naudanlihakastike (Säilyke). Päivällinen: HK Porsaan Paahtofilee, Parsakaali (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Hätälä Savulohifilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Hätälä Savulohifilee, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|