Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 124,31g | Hh: 169,84g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lounas: Keiju Margariini 70%, Lidl Täysjyväruisleipä, Fazer Amica Hernekeitto. Päivällinen: Pirkka Kalamata Oliivit, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Arla Hillitön Gouda, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Ruispuikula, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi). Välipalat/Muut: Valio Herkku Mousse , Salliselta Maapähkinä, Rainbow Hasselpähkinät, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaakahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|