Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 97,51g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, K-Menu Pikakaurahiutale, Rawsom Chia-Siemen, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma. Lounas: Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Valkosipuli, Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Sempio Korealainen Gochujang Chilitahna, Nixe Tonnikalaa Vedessä. Päivällinen: Risenta Spagetti Maissista, Linsseistä ja Herneistä, IKEA Huvudroll, Italiamo Grana Padano DOP, Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|