Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 100,57g | Prot: 131,55g | Hh: 125,29g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Ristikkoperuna, Amarillo Starter Sampler , IKEA Kermakastike, Pirkka Grillatut Vihannekset, Naudanlihapihvi. Päivällinen: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Kurkku, Blue Dragon Sushi Nori, Pirkka Avokado, Paistettu Kananmuna, Kultamuna Kananmunan Valkuainen. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|