Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3454 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 189,46g | Hh: 446,78g.
Aamiainen: Atria Vuolu Kanafilee, Kauraleipä, Paistettu Kananmuna, Chiquita Banaani, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pakkasmarja Mustikka, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Porkkana, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Rainbow Jasmiini Riisi. Päivällinen: Chiquita Banaani, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Porkkanat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Rainbow Jasmiini Riisi. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Pähkinäsekoitukset, Mustikka, Valio Maustamaton Raejuusto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|