Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 159,47g | Hh: 85,81g.
Aamiainen: Kurkku, Pirkka Avokado, Sushi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Ruusukaali, Kaali, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Kermaviili, Mantelit, Paprika (Punainen), Katkarapu, Deluxe Parmigiano Reggiano, Pirkka Salaattisekoitus, Kirjolohi, Alpro Almond Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|