Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 95,05g | Prot: 98,69g | Hh: 232,95g.
Aamiainen: ConAgra Foods Egg Beaters, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Great Value Frosted Toaster Pastries - Brown Sugar Cinnamon, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: Utz Pub Mix, Snickers Ice Cream Bar (48g), Beef Stroganoff. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
You went down .2 and i went up .2 lol
05 joulu 20 jäseneltä: Raiderdurf1986
|
05 joulu 20 jäseneltä: davidsprincess
|
05 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
You've been crushin' it lately DP!!
05 joulu 20 jäseneltä: sk.17
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|