Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 92,25g | Hh: 229,66g.
Aamiainen: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro. Lounas: X-Tra Pyttipannu. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Morötter, Valio Kermaviili, Taffel American Dippi, Gul Paprika, Gurka, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Atria Kevyt Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Rainbow Voicroissant, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Kotimaista Mannasuurimo, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Becel Original, Kotimaista Broilerileikkele. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|