Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 45,60g | Hh: 146,36g.
Aamiainen: Mandariini, Oululainen Reissumies, Pirkka Edamjuustoviipale, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Kahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Kanttarellikastike. Välipalat/Muut: Mandariini, Snellman Lauantaimakkara, Luumuhillo, Valio Rasvaton Piimä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|