Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 58,57g | Hh: 183,85g.
Aamiainen: Nescafe Gold Oat Latte. Lounas: Knorr Ruskea Kastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pouttu Muu Muureke. Päivällinen: Rainbow Kalkkunaleikkele, Vaasan Ruispalat, Felix Ketsuppi, Go Tan Sriracha Sauce, Valio Oltermanni, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Oltermanni, Piparkakku, Tee (Makeuttamaton), Rainbow Hedelmäcocktail. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|