Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 86 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 94,72g | Hh: 322,28g.
Lounas: Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Lihamakaronilaatikko, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Halva Salmiakki, Karl Fazer Maitosuklaa, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Popsi Nakki, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Dronningholm Lakkahillo, Kotimaista Sitruunaässä, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Omenat, Mandariini. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|