Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 83,01g | Hh: 212,00g.
Aamiainen: Вишневый Компот, Песочное Тесто (Типа Печенья), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Crownfield Pellavansiemensekoitus Seesami ja Marjat, Миндаль, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Банан, Клементины, Чай с Молоком, Fazer Pihlaja. Lounas: Чай с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Kania Tomato Ketchup, Kokkikartano Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Клементины, Epiim Edamjuusto, Чай с Молоком, Felix Kevyt Majoneesi , Вареное Яйцо, Isokari Savustettu Lohifileepala, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ruisverso, Oivariini Vähemmän Suolaa, Deluxe Lohifileesiivu Inkiväärigraavattu, Atria Kananappi, Чай с Молоком, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|