|
Päivän toinen punnitus, koska olin oikeassa kuolleesta painosta 😜
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 99,60g | Hh: 191,45g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Porkkanaraaste, Klementiinit, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Mantelinen ketoleipä, Flora Margariini 60%, Chilitomaattinen juureskeitto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Hartwall Ananas Light, Fazer Fami, Klementiinit, Candy Cane Piparminttutanko. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|