Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 58,60g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Snellman Ylikypsä Kinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami. Lounas: Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Banaanit. Päivällinen: Saarioinen Tonnikalapasta. Välipalat/Muut: A.Vogel Herbamare Original, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Lounashetki Savulohisalaatti, Vaasan Lapin Rieska Ruis , Pirkka Italialainen Omena, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|