Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 72,02g | Hh: 67,54g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, God Morgon Tropical Mango Passion, Keitetty Kananmuna. Lounas: Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kurkku, Felix Ranch Salaattikastike, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Välipalat/Muut: Fazer Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|