Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 108,17g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: Leroy Kylmäsavu Kirjolohifilee, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Lounas: Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Valio Aurajuusto, Ketsuppi, K-Menu Emmental Juustoraaste, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Keiju Margariini 60. Päivällinen: Pirkka Basmatiriisi, Atria Hornet Snacks Buffalo Bites. Välipalat/Muut: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Panda Suomi Maitosuklaakonvehti, Fazer Finlandia Marmeladi, Salliselta Maapähkinä, Pirkka Italialainen Omena, Pirkka Italialainen Omena, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|