|
Pissed off at not hitting the teens last night. Leveled off at 220.8 since my 9/25 weigh in. Onward...
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 95,70g | Prot: 105,84g | Hh: 131,69g.
Aamiainen: Jimmy Dean Delights Garden Blend Breakfast Bowl. Lounas: Safeway Chicken & Bacon Cobb Salad. Päivällinen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Horizon Wild Albacore Tuna Burgers. Välipalat/Muut: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Abita Jockamo IPA, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Dare Breton Snack Crackers, dannon Light & Fit Greek Yogurt. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 56 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
I hear you, indeed I do! Fingers crossed you will be much much lower time I get home. And I will definitely have a drink for you in Scotland. Don't know if I can do Scotch but will do my best to choke one down :)
27 syys 13 jäseneltä: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|