Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 70,92g | Hh: 166,45g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Vaasan Kauratyynyt, Pirkka Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Piparkakku. Lounas: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Felix Tomaattiketchup, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Saarioinen Puolukkahillo, Tapolan Mustamakkara. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Saarioinen Puolukkahillo, Tapolan Mustamakkara. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|