Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 45,42g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Suodatinkahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Marjat. Päivällinen: Ruskeakastike, Pirkka Puolukkahillo, Keitetyt Porkkanat, Lihapulla, Perunamuusi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Välipalat/Muut: Hillomunkki, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|