Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 65,06g | Hh: 283,97g.
Aamiainen: Toll House Chocolate Chip Cookie, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: Trolli Gummy Worms, Tai Pei Shrimp Fried Rice. Päivällinen: Pringles Sweet Mesquite BBQ Potato Crisps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lean Cuisine Classic Macaroni & Beef in Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Dierbergs Puppy Chow. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|