Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 64,27g | Hh: 178,20g.
Aamiainen: Myllykivi Pikakaurahiutale+Kauralese, Goodio Chocoat Original Blond Chocolate, Яйцо, Чай с Молоком, Krüger Sugarel, Meira Mantelilastu, Milbona Quark. Lounas: Fazer Pihlaja, Чай с Молоком, Atria Kananappi, Hesburger Siemensekoitus, Blå Band Kana-Sinihomejuustokeitto, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Päivällinen: Чай с Молоком, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Pirkka Sushiateria, Epiim Edamjuusto. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Valio Kevytkerma 10%, Сахарный Песок, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Dulano Savustettu Salami, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|