Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 80,41g | Prot: 135,42g | Hh: 136,10g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Jukolan Juusto Aito Cheddar. Lounas: Lidl Mozzarella, Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Fazer Amica Broilerinfilee Smetana-Tomaattikastikkeessa. Päivällinen: Jukolan Juusto Aito Cheddar, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Knorr Lasagne. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Rainbow Kana Kolmioleipä. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|