Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 93,28g | Prot: 124,22g | Hh: 204,97g.
Aamiainen: Mansikat, Ed Lemon Light, Kotimaista Riisipuuro. Lounas: Tzatsiki, Viininlehtikääryle, Kotipizza Special Opera. Välipalat/Muut: Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Keitetty Kananmuna, Milbona Greek Style Yogurt Blackberry, Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|