Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 86,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 74,98g | Hh: 346,99g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Vaasan Ruispalat, Ingmariini Vähärasvaisempi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Saarioinen Lihakeitto, Kahvi, Saarioinen Kanakeitto, Vaasan Ruispalat, Ruisnäkkileipä, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Piparkakku, Fazer Amica Marjakiisseliä, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Dronningholm Lakkahillo, Valio Vaniljajäätelö, Tasangon Perinteiset Piparit, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|