Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 51,21g | Hh: 213,81g.
Aamiainen: Porin Leipä Porin Poika, Pirkka Hummus Original, Oivariini Oivariini, Valio Edam 17%. Lounas: Felix Perunamuusi, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Porin Poika, Riisipuuro, Teriyaki-kastike, Rypsiöljy, Kalapuikot, Babyporkkanat, Apetit Herne. Päivällinen: Banaanit, Felix Perunamuusi. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Pirkka Italialainen Omena, Salliselta Maapähkinä, Joulutorttu, Salliselta Maapähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|