Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 30,25g | Hh: 167,38g.
Aamiainen: Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Rasvaton Maito, Jokioisten Leipä Vaalea Joululimppu. Lounas: Tomaatit, Kokkikartano Lohikiusaus. Päivällinen: Elonen Joululeipä, Lidl Joulutorttu. Välipalat/Muut: Fazerina Suklaa, Mandariini, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|