Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 61,28g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Pirkka Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Becel Kevyt Margariini, Piparkakku. Lounas: Felix Tomaattiketchup, Jauhelihakastike, Spagetti. Päivällinen: Becel Kevyt Margariini, X-Tra Avokado, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. Välipalat/Muut: Piparkakku. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|