Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2779 kcal
|
Rasva: 108,72g | Prot: 106,78g | Hh: 354,31g.
Aamiainen: Ghirardelli Dark Collection Chocolate Squares, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Toll House Chocolate Chip Cookie. Lounas: Lay's Oven Baked Original (Package), Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (26g), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Campbell's Chunky Chili with Beans. Päivällinen: Great Value Mini Pretzel Twists, Storck Toffifay (4), Casey's Sausage Pizza, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Goetze's Original Caramel Creams, DiGiorno Rising Crust Pizza - Three Meat. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
14 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
Good morning Princess, have a great day! 🎄🏡
14 joulu 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
❤️🎄⛄👍 Have a lovely Monday, priceless princess!
14 joulu 20 jäseneltä: melissatwa
|
Great job! ⭐ Happy Holidays, DP! 🎅
14 joulu 20 jäseneltä: lonniehuffman
|
Hi guys! (And gals). Busy at work. Busy at the gym. And feeling very hungry today so that sucks. Today was day 12 of being in the 170's, which is my longest streak thus far. I'll be glad when the 80's are gone forever but I'm a few pounds above my lowest. Oh well. I'm doing the best I can do though I'm sure some could do better, I'm not super thrilled with my progress, but I'm ok with it. Hubby's got a pizza in the oven which is my cue to head upstairs since my calories are maxed out! Until tomorrow.... goodnight friends! ❤️
14 joulu 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Nice drop. Pizza
... yum!
14 joulu 20 jäseneltä: kattay
|
Hang tough Princess!!! I had a plateau like that too. Then what seemed miraculous, I started dropping. It'll go down for you soon if you keep up the good habits!!!
14 joulu 20 jäseneltä: bearnoggin
|
Hey DP! It's better than hubby has a pizza in oven rather than the other way around especially if you're trying to drop a few LBs. Just sayin' 😉
15 joulu 20 jäseneltä: sk.17
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|