Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 83,21g | Prot: 80,98g | Hh: 132,66g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Keitetty Kananmuna. Lounas: Fazer Amica Kermakastike, Fazer Amica Lihapyörykät, Fazer Amica Perunasosetta, Oliivit (Musta), Arla Apetina Feta 20%. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Välipalat/Muut: Taffel Ranch Dippi, Valio Kermaviili, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Vitamin Well Hydrate, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|