Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 86,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 77,61g | Hh: 380,43g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Rainbow Makea Chilikastike, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Sokeri, Fazer Amica Marjakiisseliä, Piparkakku, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Tupla Tupla Maxi, Dronningholm Lakkahillo, Valio Vaniljajäätelö, Tasangon Perinteiset Piparit, Mandariini, Omenat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|