Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 83,44g | Hh: 210,46g.
Lounas: Имбирь Маринованный, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Дыня, Киви, Pullapirtti Porkkanakakku, Confiserie Firenze Profiteroles With A Creamy Filling, Суп Мисо, Зеленый Чай, Milbona Salaattijuustokuutiot, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Чука, Fuku Supreme Sushilajitelma. Päivällinen: Epiim Edamjuusto, Dulano Keittokinkku, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|