Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 69,56g | Hh: 168,98g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi. Lounas: Go Tan Sriracha Sauce, Fazer Amica Pyttipannu. Päivällinen: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Go Tan Sriracha Sauce, Vaasan Ruispalat, Felix Ketsuppi, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oltermanni. Välipalat/Muut: Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|