Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 97,97g | Hh: 39,56g.
Lounas: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Arki Juusto, Kananmuna. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Kanafilee, Ruusukaali, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Välipalat/Muut: Estrella Popcorn Voinmakuinen, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|