Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 139,62g | Hh: 138,58g.
Aamiainen: Kotimaista Kananjauheliha, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Chili (Vihreä), Kesäkurpitsa, Sipulit. Lounas: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale. Päivällinen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Persilja, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Avokado, Taffel Valkosipuli Dippi, Valio Kermaviili, Paprika (Punainen), Katkarapu, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa. Välipalat/Muut: Klementiinit, Pirkka Persimon, Kookosöljy, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|