Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 84,32g | Prot: 55,79g | Hh: 184,91g.
Aamiainen: Апельсин, Fazer Tähtitorttu, Чай с Молоком, Изюм, Milbona Quark, Meira Mantelilastu, Krüger Sugarel, Яйцо, Myllykivi Pikakaurahiutale+Kauralese. Päivällinen: Fin Carre Hasselpähkinärouhetta Sisältävä Maitosuklaa , Fazer Pihlaja, Апельсин, Чай с Молоком, Jouluaitta Jouluinen Sienisalaatti, Kania Tomato Ketchup, Pirkka Joulukinkkuviipale, Kokkikartano Lanttulaatikko, Pirkka Porkkanalaatikko, Dulano Keittokinkku. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Italiamo Tiramisu, Epiim Leppäsavu Sulatejuusto, Клементины, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|