Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3467 kcal
|
Rasva: 140,33g | Prot: 143,73g | Hh: 451,79g.
Aamiainen: Peanut Butter Cookie, Butter, Sunbeam Large White Bread, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Sunbeam Giant White Bread, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Päivällinen: Hissho Combo Sushi, Graham Crackers, Cub Foods Colby Jack Sliced Cheese, Pringles Original Potato Crisps, Great Value Hamburger Buns, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Välipalat/Muut: Great Value Peanut Butter, Tamale with Meat, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
20 joulu 20 jäseneltä: ocean_girl
|
Good morning miss America 😜
20 joulu 20 jäseneltä: wifey9707
|
20 joulu 20 jäseneltä: TomLong
|
20 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
I hope your Sunday is going well! ❤️
20 joulu 20 jäseneltä: melissatwa
|
20 joulu 20 jäseneltä: bearnoggin
|
Sunday is going well. Church, eating, watching It's A Wonderful Life, more eating. 🤷🏻♀️🥰
20 joulu 20 jäseneltä: davidsprincess
|
20 joulu 20 jäseneltä: John10251
|
It's a Wonderful Life is our go to Christmas day tradition. Love that movie!
20 joulu 20 jäseneltä: WindyFlowers
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|