Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 89,56g | Hh: 287,32g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Омлет с Молоком, Elonen Vadelma-Suklaa Kääretorttu, Суп Мисо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Имбирь Маринованный, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Сукияки (Обжаренные Говядина и Овощи в Соевом Соусе), Lovilio Mozzarella, Помидоры, Куриное Филе, Салат Овощной, Чука, Fuku Supreme Sushilajitelma. Päivällinen: Dulano Keittokinkku, Epiim Edamjuusto, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Изюм, Meira Mantelilastu, Kaskein Juhlaglögi, Fazer Pihlaja, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|