Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 68,42g | Prot: 43,87g | Hh: 210,68g.
Aamiainen: Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Rasvaton Maito, Joululeipä, HK Kalkkunaleike. Lounas: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Makkarakeitto. Päivällinen: Joululeipä, Fazer Carneval Prinsessa. Välipalat/Muut: Mandariini, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|