Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3148 kcal
|
Rasva: 121,12g | Prot: 66,46g | Hh: 447,74g.
Aamiainen: Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's Peppermint Bark Popcorn, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: Storck Toffifay (4), Casey's Pepperoni Pizza. Päivällinen: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Hissho Sushi California Roll. Välipalat/Muut: Tamale with Meat, Famous Amos Chocolate Cookies, Famous Amos Chocolate Cookies. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope you had a great weekend dp.
21 joulu 20 jäseneltä: southernace
|
Gm you can do it DP keep going 😊🤗💪❤️🙏
21 joulu 20 jäseneltä: jenny3781
|
Happy Monday, Princess! ❤️ Goodness! The suggestion on my phone when I write "Princess" is a ❤️! Have a safe and good day!
21 joulu 20 jäseneltä: melissatwa
|
Well, I’m late. Hope your Monday went well, DP!
21 joulu 20 jäseneltä: TomLong
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|