Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 63,81g | Hh: 180,91g.
Aamiainen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Ohut Broilerileikkele. Lounas: HK Piknikpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Knorr Ruskea Kastike. Päivällinen: Go Tan Sriracha Sauce, Vaasan Ruispalat, Felix Ketsuppi, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oltermanni, Rainbow Ohut Broilerileikkele. Välipalat/Muut: Piparkakku, O'boy Kaakaojuomajauhe, Piparkakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|