Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 97,63g | Prot: 75,60g | Hh: 25,48g.
Aamiainen: Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Alpro Soya Greek Style n. Sugar, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Ketoleipä. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kananmuna, Valio Pizza Juusto. Päivällinen: Tomaatit, Lounashetki Fetasalaatti. Välipalat/Muut: Parapähkinät, Mynthon Xylitol Eucalyptus, Nocco Päärynä. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|