Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2013
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 86,68g | Prot: 58,87g | Hh: 224,78g.
Aamiainen: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Valu Time Chunk Pineapple in Unsweetened Pineapple Juice. Lounas: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Skippy Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. Päivällinen: White Bread, Carl Buddig Chicken Lunch Meat, Banquet HomeStyle Bakes - Country Chicken, Mashed Potatoes & Biscuits. lisää...
|
|
2615 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|