|
Joulun lähtöpaino 😜
Tosin, edes teoriassa paino ei voi nousta enempää kuin mitä ruuan hiilarien ja rasvan kalorit miinus arkikulutus vastaisivat läskiä.
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 101,80g | Hh: 118,03g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Porkkanaraaste, Klementiinit, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Klementiinit, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Jaloisa kulmapaistikastike, Porkkanaraaste. Välipalat/Muut: Joulukinkku, Skyr Suolainen Kinuski, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Candy Cane Piparminttutanko, Marabou 70% Cocoa Mint, Finnspring Julmust. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|