Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2013
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 109,55g | Hh: 125,43g.
Lounas: Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Taco Bell Fresco Soft Taco - Chicken. Päivällinen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cabbage. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Peanut Butter. lisää...
|
|
2854 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|