Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 96,20g | Prot: 46,60g | Hh: 186,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Шоколадное с Сюрпризом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебный Дом Кекс Творожный. Lounas: Elementaree Рыба Мерлуза, Запеченный Картофель, Elementaree Соус Бешамель, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Азбука Вкуса Эклер, Guinness Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|