Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 162,22g | Prot: 90,62g | Hh: 158,67g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda , Aldi Käseaufschnitt, Camembert, Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. Lounas: Thermomix Blumenkohl-Curry-Suppe, Thermomix Blumenkohl-Cremesuppe. Päivällinen: OceanSea Garnelen mit Aioli Dip, Heiploeg Tapas Garnelen Aioli, Gosch Garnelen Aioli, Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smartielein
|